Тревожный (Отличительные черты)

-"Ты тут опасность видишь?"

-"Нет!"

-"Вот и я не вижу."

-"А она есть..!"

Начало статьи здесь!

Отличительные черты тревожного.

1. Повышенная чувствительность к угрозам.
Люди с тревожностью склонны воспринимать окружающую среду как потенциально опасную. Они легко пугаются, быстро реагируют на негативные стимулы и долго переживают последствия стресса. Как и эмотивы, они медленно возвращаются в ресурсное состояние после стрессовых переживаний. Их мозг постоянно находится в режиме повышенной готовности к опасности, даже если реальной угрозы нет. Например читая новости о росте преступности в городе тревожный человек начинает переживать, что его тоже могут ограбить, хотя ранее никаких проблем не было.

2. Низкая устойчивость к стрессу.
Такие люди тяжело переносят стрессовые ситуации, а стрессовой ситуацией может быть любое нарушение привычного образа жизни. Такое нарушение вызывает сильный дискомфорт и длительные переживания. Им сложно адаптироваться к новым условиям, потому что они боятся неизвестности и неопределенности. Например переезд на новое место становится настоящим испытанием, так как человек боится новых знакомств, незнакомых маршрутов и других трудностей связанных с переездом. Новые обязанности на работе, нарушение привычного распорядка дня так же способны выбить его из колеи.

3. Склонность к самокритике и самообвинению.
Часто чувство тревоги сопровождается проявлениями низкой самооценки. Человек склонен обвинять себя в неудачах, считать себя недостаточно хорошим, умным или успешным. Даже мелкие промахи и неудачи воспринимаются им как глобальные проблемы и сильно влияют на самооценку. Часто имеет место быть несправедливое сравнение, когда не берутся в учёт заранее более выигрышные позиции объекта сравнения. 

4. Постоянное ожидание неприятностей.
Людям с тревожным типом характера свойственно ожидать худшего исхода событий. Они заранее начинают волноваться о будущих проблемах, прокручивают в голове возможные неудачи и их последствия. Подобная стратегия так же влияет на самооценку, что еще больше усугубляет ситуацию. Например тревожный человек больше всех остальных будет тревожится перед важным событием, он проиграет в уме все наихудшие варианты развития событий, надеясь, что это защитит его от неприятностей. Но в реальности он лишает себя уверенности в благополучном исходе, что только увеличивает шанс воплощения в реальность негативных прогнозов.

5. Трудности в принятии решений.
Из-за страха перед последствиями они долго сомневаются, откладывают принятие важных решений, мучительно взвешивая все "за" и "против". В их видении мира лучше ничего не менять, чем рискнуть и ошибиться. Например покупка квартиры превращается в бесконечный процесс выбора, потому что человек бесконечно сравнивает варианты, боясь сделать неправильный выбор и таким образом затягивает принятие решения.

Продолжение следует...!

      Консультация психолога 

и ещё больше статей по психологии 

в моей группе ВК: https://vk.com/psyhofon

и Телеграмм: https://t.me/psyhofon1