Мой блог

 Стоицизм: философия, которая учит быть свободным. Стоицизм — это философская школа, основанная в Древней Греции около 300 года до н. э. Зеноном из Китиона. В своей основе стоицизм направлен на достижение внутренней свободы, спокойствия и гармонии через разумное отношение к событиям и обстоятельствам, которые не находятся под нашим контролем. Стоицизм учит тому, что мы не можем контролировать ...

 Начало статьи здесь! Для каждой игры мы создаём новую версию себя, своего аватара. Основой аватара является наш физический аватар, у каждого он свой, каждый имеет свои физические и психологические параметры, жизненные ценности и убеждения, которые были сформированы на основании жизненного опыта и данных от природы задатков. Если полученный опыт преимущественно негативный, то и убеждения ...

Психологическая техника "Внутренний ребёнок", это мощный инструмент, который используется для восстановления связи с внутренними ресурсами и избавления от различных психологических блоков. Данная техника помогает вернуть поддержку и любовь своему внутреннему ребёнку, что способствует улучшению восприятия себя и повышению самооценки.  Подготовка Прежде чем начать, важно создать спокойную ...

Начало статьи здесь! Мы несём ответственность за свои действия в игре. Готовы мы к этому или нет, хотим или не хотим нести ответственность, все наши действия имеют последствия. Когда мы отказываемся нести ответственность за свои действия, мы пытаемся переложить её на других, виноват президент, родители, супруг, тяжёлое детство, другие обстоятельства, но не мы. Только Вы решаете как играть ваши ...

Данная тема часто становится предметом споров и даже ссор. Чаще всего мы представляем себе семейный уклад, исходя из того опыта, что получили в детстве и юности. И в обязанности жены или мужа вкладываем тот же список дел, что выполняли наши близкие родственники. Но совершенно не обязательно, а скорее даже маловероятно, что эти представления у молодых супругов совпадут.  Поэтому разделение ...

Начало статьи здесь: Учитесь видеть хорошее в том, что не можете изменить.  Например, Вы попали в сюжетную игру Болезнь, Вы не можете выйти из неё, но можете корректировать её правила. Можете почитать книгу, или посмотреть сериал, найти себе занятие, на которое в повседневной жизни не хватает времени, в конце концов просто отдохнуть от повседневных забот и получить удовольствие в моменте, не от ...

Начало статьи здесь: Нарушая право других игроков играть в свои игры, по своим правилам, поступать на основании своих жизненных ценностей, отстаивать свою точку зрения, вы нарушаете их личные границы. Позволяя другим игрокам делать то же самое с вами, Вы ослабляете свои личные границы. Личные границы есть у всех игроков, это защитное поле между Вами и миром. Только Вы определяете его силу. Другим ...

 Синдром навязчивых грёз — это психологическое состояние, при котором человек, словно в плену у собственных мыслей, он не может избавиться от постоянных, повторяющихся фантазий, или идеализированных представлений о будущем. Они возникают сами по себе и захватывают всё внимание человека.  Эти мысли могут касаться абсолютно разных аспектов жизни, от профессиональной деятельности до личных ...

 Начало статьи здесь: Подросшие дети, которые теперь называются взрослыми, продолжают играть в сюжетные игры. Например игра в Гражданина, в которой мы играем по правилам, называемым законами. Продолжаем играть в игру под названием семья. Но теперь, в отличии от детства, у нас есть право выбора выйти практически из любой, даже сюжетной игры, если она противоречит Вашим жизненным принципам. Например, ...

  Как и многие другие проблемные ситуации, нежелательная привязанность в НЛП прорабатывается с использованием визуализации. Не имеет значения привязанность к чему, или кому Вам надо устранить. Например привязанность к бывшему партнёру, животному, месту проживания, какой либо старой вещи. План проведения техники: 1. Привязанность. Выберите с чем, или кем Вы хотите разорвать связь. Например, ...

 В первую очередь стоит обратить внимание на вещи, вызывающие у Вас негативные мысли и воспоминания, которые Вы не хотели бы брать с собой в Новый год. Например платье, которое ассоциируется с провальным свиданием. Если такие вещи представляют для Вас ценность, можно отвязать их от негативных ассоциаций, применив технику: "Коллапс якорей". Вещи которые Вы давно хотели заменить, но не ...

 Начало статьи здесь: Если игра перестаёт приносить удовольствие, от процесса или результата, Вы можете поменять саму игру, игроков, свою роль в ней, или правила игры. Но оставаясь в игре, которая не приносит никакого удовольствия Вы саботируете правила Вашей главной Мега игры! Вы идёте против природы. В ответ получаете тревожность, болезни и другие сигналы организма о том, что нарушены ...

Продолжаю раскрывать тему когнитивных искажений мышления. Начало Тут. Когнитивное искажение "неспособность к опровержению" проявляется в склонности человека игнорировать или отвергать информацию, которая противоречит его устоявшимся убеждениям. Это искажение зачастую формируется в процессе социализации, когда окружение подкрепляет определённые взгляды на жизнь. Данное искажение мышления наиболее ...

Начало статьи здесь: Мы редко делаем что либо себе во вред, Вы решили ходить на эту работу не случайно, а на основании определённых её плюсов, желание навести порядок в доме тоже пришло Вам не просто так, от любой деятельности Вы получаете первичные или вторичные выгоды, концентрируйте своё внимание именно на них. Помните, что основная задача любой игры, получать от неё удовольствие. Но не забывайте, ...

Эмпаты — это люди, обладающие  способностью чувствовать и понимать эмоции других. Они чувствуют красоту этого мира и умеют её создавать. Из них получаются хорошие художники, модельеры, оформители. Одним из основных признаков эмпатии является высокая степень эмоциональной восприимчивости. Если вы часто ощущаете чужие боли и радости, словно это ваши собственные, это может свидетельствовать ...